常吃枸杞也有副作用

常吃枸杞也有副作用

一、过量食用枸杞会流鼻血

吃枸杞对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

二、阴虚人群吃枸杞子容易上火

阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

三、肉食者不适合服用枸杞

在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。

四、高血压者不能服用枸杞

患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。

五、感冒发烧时不能服用枸杞

正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。