古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性亚健康的现象及其起因
精神焦虑、孤独忧郁
职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张,对未来充满忧虑,对他人缺乏必要的信任,无法与他人正常地交流,显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下,心情烦躁、容易激动,懒于和别人交往。
腰酸背痛、易患感冒
职业女性平时工作和家务繁忙,但运动少,缺乏必要的身体锻炼;有的长期生活在空调环境中或使用电脑,影响了身体素质,使机体免疫功能衰退。
肢冷畏寒、头晕目眩
现代女性一味追求身材苗条,不科学地节食瘦身;有的则贪食零食、冷食,忽略正常三餐的膳食摄取;还有的偏食忌食,造成严重的营养不良。
经行不律,性欲冷淡
行经不规律,时间忽早忽迟,数量忽多忽少;对爱人缺乏热情,性欲冷淡;经期来临时缺乏保健知识,遇骤冷或劳累;长期工作压力太大,生活不规律;感情遭受过挫折,或是发生过危险性行为造成心理障碍;生产和哺乳期保养不好,体力透支等,都会导致女性生理问题。
困倦乏力、面色晦暗
很多职业女性由于工作和社交的缘故,饮食不能定时定量,膳食不能平衡合理;休息不遵守生物钟,每晚都很迟才睡,第二天又早起,白天精力不足;还有的女性身体不适时乱用药物,都容易导致职业女性困倦乏力,面色晦暗无光泽。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
亚健康在近些年来似乎已经成了一个不可忽视的健康因素,同时也像是一个随时随地可能爆炸的炸弹。亚健康在一定程度上降低了我们的生活质量,那么,……详细>>
脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑……详细>>
多喝牛奶、酸奶等乳制品,多吃鱼干、骨头汤等富含钙质的食品,可以避免发怒,防止攻击性行为的发生,起到镇静作用。详细>>
有很多女性经常会在腰部一侧或两侧或正中等处出现疼痛的情况,这种情况既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,不时还会连着脊椎和两侧肌肉……详细>>