白领要警惕空调病 三招教你来应对
空调病防治第一招:开窗换气
在空调频繁开放的季节,开启空调的时间不要过长,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。使室外新鲜气体进入,维持室内空气的清洁。夏季一般室内温度应控制在24℃~28℃,室内外温差不要超过7℃。
空调病防治第二招:多活动
白领长时间坐着工作,应每小时起来活动一下,抬抬脚,转转腰,做做深呼吸,促进血液循环,放松肌肉和关节,对防治空调病有好处。
空调病防治第三招:穿衣服
女性在办公室需多放一件长袖外套,或者大围巾等保暖衣物,空调房的温度不一定适合每一个人,当温度过低时,身体外露面积较多,增加受凉的机会,多穿一件衣服,能预防空调病。
(责任编辑:陈晓 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
10 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害
2024-10-30小儿肺热平胶囊有何副作用及如何处理?
2024-10-29大便稍干且舌苔常脱落如何调理?
2024-10-29小孩眼皮被蚊子咬肿,用药会伤眼吗
2024-10-29宝宝发热 39 度能否用小儿回春丸,
2024-10-29头痛头晕全身无力恶心如何治疗
2024-10-29月子里哺乳期能否吃生血康合剂和补血片
2024-10-29服用某药时能否吃驴胶补血颗粒补血?
2024-10-29
热门文章
胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解细胞免疫,日常生活中的免疫增强建议
2024-10-25睡落枕了怎么办?实用小窍门助您快速缓解
2024-10-25核桃的正确吃法,健康养生从细节开始
2024-10-24蒲公英泡茶,解锁健康新方式
2024-10-23三阴交定位指南,健康养生新起点
2024-10-22