高血压病人药粥保健

对于高血压病人来说，在进行保健的时候可以使用药粥来进行保健，使用药粥来保健不仅味道比较好而且做法也比较简单，更重要的是能起到很好的保健效果，这里就介绍一些用于高血压病人药粥保健的方法。

芹菜粥：连根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮为粥，作为早餐食用。

荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100克煮粥经常食用。胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120克切碎，同粳米100克煮粥食用，不仅对高血压病有防治作用，而且对糖尿病也有益。大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜煮成药粥食用。