艾灸治疗早泄有3方法 结合自我调理效果佳

艾灸怎么治疗早泄

1、取关元、命门、肾俞、太溪、三阴交穴。用艾条温和灸法，将艾条点燃，对淮选定之穴位，以患者感觉温热略烫但能耐受为宜，每穴灸10分钟左右。施灸的时间从每年“头伏”、“中伏”，“末伏”的第1天开始，每天1次，7天为1个疗程，休息3天再进行下1个疗程。共灸治3个疗程。

2、取肾俞、气海、大赫、足三里、太溪穴。将艾条点燃，插入灸器之顶，对准选定之穴位，用橡皮带固定左右底袢，使器身与皮肤垂直。调温度高低，以患者感觉温热略烫但能耐受为宜；温度平和无效，太高会伤皮肤。施灸的时间从每年“头伏”、“中伏”、“末伏”的第1天开始，每天1次，7天为1个疗程，休息3天再进行下个疗程。共灸治3个疗程。灸后皮肤出现潮红，停灸后自行消失。

3、取神阙、气海、关元、中极穴。患者仰卧位，选大号温灸盒竖放于下腹部，点燃1一3段，长7厘米的艾条后放置于盒内的铁纱上面，对准穴为或施灸部位，盖好盖子施灸，每次可灸15一30分钟，同时针刺足三里、穴。若在施灸过程中，盒内温度过高，患者不能耐受时，应及时将盖子部分打开（热气向上，下面的温度即可下降）。若温度还高，可将盖子拿下。盖上盖子时，注意不能全部盖严，要留有一定的缝隙，使空气流通，让艾条充分燃烧。施灸的时间从每年“头伏”、“中伏”、“末伏”的第1天开始，每天1次，7天为1个疗程，休息3天再进行下1个疗程。共灸治3个疗程。

早泄如何自我调理

1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。男性朋友要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、尽早就医，规范治疗

与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。

4、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

5、饮食调养

（1）多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

（2）不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

6、使用避孕套等器具

有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。