古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
健美操的好处
1、塑造形体美:健美操的具有锻炼价值,“形体”分为姿态和体型。姿态即从平时的一举一动表现出来的行为习惯。
2、增进健康美:健美操具有生理价值,“健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。
3、缓解精神压力,娱乐身心:健美操具有心理学价值,随着时代的发展和社会的进步。
4、人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力。
(责任编辑:苏雅婷 )
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健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用,尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态,提高协调性和韵律感具有良好的效果。详细>>
爱美之心人皆有之,现如今的社会已经不再是“以胖为美”了。恰恰相反,瘦美是很多人的追求。而不管是男女,如果能够经常跳健美操的话,那么势必能……详细>>
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