古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
其他养生功效
健脑益智
核桃仁所含的蛋白质和不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能。
缓解疲劳
当感到疲劳时,吃些核桃仁,可缓解疲劳和压力。
镇咳平喘
核桃仁的镇咳平喘作用十分明显,对慢性气管炎和哮喘病有一定的疗效。
补肾养阳
核桃有着很好的补肾填精功效,有助于改善肾虚状况。
核桃的最佳搭配
核桃+玉米:延缓衰老。
核桃+红枣:美容养颜。
核桃的禁忌搭配
核桃+豆腐:不易消化。
核桃+山鸡肉:容易上火。
食用指南:
1、吃核桃时不要把核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失其中的一部分营养。
2、核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火,腹泻的人不宜吃。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
核桃仁所含的蛋白质和不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能。核桃仁的镇咳平喘作用十分明显,对慢性气管炎和哮喘病有一定的疗效。核桃有着很好……详细>>
核桃,属于胡桃科植物,含有丰富的营养元素,吃核桃可以滋补五脏,促进消化,健脑益智,还可以保护骨骼的健康,补充精力,适合孕妇,产妇和哺乳……详细>>
核桃,属于胡桃科植物,含有丰富的营养元素,吃核桃可以滋补五脏,促进消化,健脑益智,还可以保护骨骼的健康,补充精力,适合孕妇,产妇和哺乳期……详细>>
挑一些个儿均匀的核桃,利用核桃的凸起和棱角,采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手。3颗一起玩,因为3颗核桃握在手中玩转,十指运动比2颗核……详细>>
进入秋冬季,每天不忘给自己做营养早餐:核桃2颗取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥,出锅后的核桃粥又软又香,趁热喝下去,口感相当不……详细>>