正确的冬季艾灸养肾方法

正确的冬季艾灸养肾方法

对身体的某一个穴位进行艾灸一定要掌握正确的方法，艾条点燃之后应该在距离穴位三厘米左右的位置进行艾灸。在感觉到温热舒适的时候就应该固定不动，并且根据肌肤的热感来随时调整距离以及位置。每次艾灸的时间长度以及间隔也是有讲究的，一般十分钟左右就足够了，每个月使用艾灸的次数不要超过十次，过量使用对身体并没有好处。

日常生活中我们若是想要达到养肾的目的，那么艾灸是一个非常好的选择，特别是对三阴交、气海穴以及涌泉穴这三大穴位进行艾灸，养生养肾效果非常的好处，对于男性来说还有防治早泄等性功能障碍的效果。