山楂的营养价值高
山楂的营养价值高
1、山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2、山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。
3、山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。
女性同胞们,看了以上为大家介绍的女人吃山楂的好处以及山楂的营养价值,你是不是爱上它了呢?不过,提醒各位生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。同时凡是过量则有害,所以切勿过来食用山楂。
(责任编辑:家医编辑 )
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