熬夜会导致贫血吗,危害竟如此大
在巨大压力的影响下,熬夜现象越来越严重,危害非常之大。有人会采用喝浓茶的办法来提神,效果是有了,殊不知危害也不可避免,茶叶中的鞣酸会与铁离子形成难以吸收的化合物,长此以往很容易患上贫血。
一、熬夜喝浓茶导致贫血
现代生活中某些人工作太忙需要熬夜,使他们养成了喝浓茶的习惯,但他们不知道茶叶中的鞣酸会与铁离子形成难以吸收的化合物,长此以往,发生贫血还不知道病因。
二、危害
危害1、熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。
危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降,还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损,最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率,这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
危害6、经常熬夜的人容易出现视力下降的问题。这是因为长时间用眼,眼睛没有在晚上得带充分的休息,很容易出现眼睛干涩、眼睛疼痛等眼部问题。长时间用眼还会让眼肌长时间保持着紧张疲劳的状态,这些都会导致视力下降。严重的还会导致中心性视网膜炎。
(责任编辑:陈晓 )
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