古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1。红糖茶
做法:茶叶2克,红糖10克。开水冲泡。
功效:有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
2。参枣茶
做法:红枣5颗,西洋参1钱。将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:能补助气分,并能补血补气。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
3。生姜黄芪红枣茶
做法:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
4。益母草红糖茶
做法:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。
功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
女性容易出现气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上,以及户外运动少,营养缺乏,或者是休息时间不足等情况引起的。
(责任编辑:杨绮琴 )
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夏季女性养生需要补血补气,只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮,那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?不妨从喝补血补气的茶开始吧……详细>>
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食物是天然的营养良药,既可以果腹,又能双补气血,调理体质。特别是营养不良、气血不足的女性应合理安排膳食。要知道,气血好还能更加美丽。 详细>>