咽喉炎患者一定要戒烟

1、戒烟酒：很多人喜欢抽要喝酒这不仅可以刺激咽喉炎又能够导致机体功能的损伤，所以患有咽喉炎的人一定要坚决戒除烟酒，还要少吃煎炸烧烤等有刺激性的食物。

2、经常饮用花茶：用开水冲泡菊花、胖大海等代茶饮，每天不时饮用。另外将青果经常含在口中，慢慢咀嚼咽下其汁。梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽喉炎均有一定的疗效。

3、注意好口腔卫生：坚持早晚及饭后刷牙，如果天气寒冷还有风沙，那么外出的时候要带上口罩来保护咽部，避免空气中的粉尘和冷空气对咽部的刺激。

4、保持良好的饮食习惯：咽喉炎患者注意饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、保持居室内空气湿润清洁：保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治咽喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽喉炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽喉炎也不容忽视。

6、避免用嗓过度或大声喊叫：如果患有咽喉炎那么在日常一定要多加注意嗓部休息，避免操劳过度，经常锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。