4类食物助你摆脱夏季空调病!
随着空调的大量使用,现在夏天得空调病的人不少,如经常出现鼻塞不适,头痛等症状,从而给自己的生活带来一定的困扰,确实由于夏天室外高温,而空调房低温,这样交替着,容易产生较重的湿气,从而出现空调病,那么夏季如何预防空调病?四类食物可让你摆脱空调病。
1、多吃西红柿,它是一种营养很丰富的蔬菜,也可当作水果食用。
2、多吃一些消暑食物,如西瓜、冬瓜,还有海带、绿豆、苦瓜等,都是夏季最适宜的食物。
3、食醋,醋不只可增加食欲,还能促进消化液的分泌,同时还有抑菌作用,尤其是对于因吹空调过度而导致的肠道病有很好的预防作用。
4、吃姜,夏天防空调病可适当的吃点生姜,有发汗的作用,可以促进全身血液循环,从而保证血运通畅。
当然了,防空调病除了要在食上下功夫,平时还要注意护理,尤其是吹空调时,注意套件外套,避免身体外露面积过多,因冷气房里受凉机会人增加,所以就算是夏季也要注意保暖,睡觉吹空调时最好也是穿长袖长裤,如夏天因常吹空调感到冷时,可喝一点姜茶驱寒,不过不宜多喝,可在喝了姜茶后,让身体动一动,这样保暖效果更好。
(责任编辑:杨绮琴 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
小儿肚涨发热咳嗽并呕吐如何改善?
2024-10-30两岁小孩能吃咽喉片吗?量如何控制?
2024-10-30小儿面部黄喝白苓健脾颗粒,是何原因
2024-10-3010 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害
2024-10-30怀孕晚期能喝哪些药及注意事项是什么?
2024-10-30两个月婴儿舌苔、吐奶、不喝水、攒肚如
2024-10-30婴儿肝炎综合征服用清肝利胆口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虚能用健脾丸
2024-10-30
热门文章
胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解细胞免疫,日常生活中的免疫增强建议
2024-10-25睡落枕了怎么办?实用小窍门助您快速缓解
2024-10-25核桃的正确吃法,健康养生从细节开始
2024-10-24蒲公英泡茶,解锁健康新方式
2024-10-23三阴交定位指南,健康养生新起点
2024-10-22