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缓解眼睛疲劳的方法

2017-08-14 09:33:04      

缓解眼睛疲劳的方法

调节室内光线

确保在光线充足的房间使用电脑,舒适的光线对预防眼疲劳很必要,还有助于减压。

调整电脑亮度和对比度

进入电脑显示设置,做些必要的调整。

自己也要休息

不要很长时间盯着电脑看,也不要几个小时坐着一动不动。

移动显示器

如果你的电脑屏幕是局限于一个狭小空间的角落里,试着将显示器移到一个你的目光离开显示器可以遥望的区域。

消除眩光

来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话,给显示器安装防眩光屏幕,尽可能遮盖反光源。如果还没准备好,你应该拉下百叶窗或窗帘,尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。

(责任编辑:杨绮琴 )

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