补气玉米排骨汤
材料:玉米适量、小排骨250克、盐2小匙。
药材:党参、黄芪各3钱。
做法
1、玉米洗净,剁成小块。
2、排骨斩块,以沸水氽烫祛腥,捞起沥水,备用。
3、将所有材料和党参、黄芪,一起放入砂锅内,以大火煮开后,再以小火炖煮40分钟,待汤汁渐渐入味后,起锅前以少许盐调味即可。
功效
玉米具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特征,可防治便秘、肠炎、肠癌等。而党参、黄芪都有补气功效与玉米排骨一起煮,不仅可以让汤汁更香甜,也能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌,可以帮助乳房的发育,达到塑身的作用。
(责任编辑:家医编辑 )
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