如何健康喝酒才行

如何健康喝酒才行

空腹不要喝酒

一边喝酒一边吃饭的话就会导致酒在胃里面停留的时间过长。这样就会让酒精被吸收的速度变慢，而如果你是空腹喝酒的话就会让体内的酒精浓度升高，从而出现醉酒的情况。

喝酒别配碳酸饮料

碳酸饮料里面的二氧化碳是能起到让身体里面酒精快速被吸收的效果，所以如果你不想快速喝醉的话就最好不要在喝酒的时候又喝碳酸饮料。

喝酒时多吃蔬菜

蔬菜是含有很多的抗氧化物质和维生素，这些物质都是可以起到保护肝脏的食物。而酒精最直接伤害的就是肝脏了，所以在喝酒的时候最好多吃点蔬菜来保护肝脏。

喝热酒

不管是什么酒，如果加热喝的会对身体是有好处的，因为酒加热之后可以把里面所含有的有害物质给挥发掉，让酒喝起来更健康。