铁观音的功效

茶是很多人最爱，茶的种类比较多，在对茶选择上，都是可以根据自己的喜爱进行，不同的茶，在口感和色泽上，都是有着很大区别，所以在购买茶之前，都是要对它的各方面进行很好的了解，那菊花茶是常见的，这类茶对排毒、养颜效果非常不错，那铁观音的功效都有什么呢？

铁观音是很多人最喜爱的茶，这类茶在喝的时候，也是拥有独特的口感，那铁观音的功效有什么呢，也有着很多方面，因此在对这样茶选择的时候，对它也是要进行更多了解。

铁观音的功效：

减肥瘦身

常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

抗癌

儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

抗衰老

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

防治心血管疾病

铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

通过以上介绍，对铁观音的功效都有什么呢，也是有着一些认识，因此在对这样茶选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在喝这样茶的时候，要适量进行，尤其是在晚上的时候，要少喝，否则会影响到自身睡眠。