古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
心情愉悦
都说“笑一笑十年少”,这也是表明年轻的心态才是我们年轻的本质,经常保持开朗的性格,让我们的生活到处都充满了愉悦的心情,这也是女人延缓衰老的方法。每天坚持保持乐观的态度,心情愉悦,这皮肤也就会拥有好肤色,这也能够确定身体一直这么年轻。
多吃新鲜的食物
因为经过2次加工的食物,会丢失很多的食物物质,食物不能蒸煮的时间太长,尽量保持食物的营养物质和新鲜度。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这对于保持肌肤的营养需求很有帮助。
肌肤保养
肌肤保养我们一定要做好美白肌肤的工作,这样能够尽量的减少皮肤黑色素的形成,白天肌肤受到阳光的照晒、电脑的辐射等,晚上也需要做好护肤工作,最大程度上减轻肌肤的受伤害程度。
(责任编辑:杨绮琴 )
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水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。……详细>>
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女性每天必须保证有8小时的充足睡眠,下午3点后尽量避免喝咖啡等让人兴奋的饮食,晚上睡前3小时最好不要上网,再好玩的游戏都没有你的肌肤的健……详细>>