女性乳房下垂太难看 如何选对合适内衣是预防关键

女性的乳房可以说是女人的第二张脸了，但是这张“脸”却总是得不到恰当的保养，因而会有许多的问题出现，乳防下垂就是其中的一个典型问题。并且是最影响一个乳房“颜值”的原因之一。

对于妊娠和结扎后的女性来讲，乳房下垂是一种正常的生理现象，主要是由于怀孕期间乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，产后胸部发生萎缩并且由于重量过大导致乳房下垂，无法再恢复原貌。年纪较大的人由于内分泌机能下降，胸部也会下垂。而对于还未怀孕的青年女性来讲，胸部下垂可能是由于“巨乳症”或一些不良的生活习惯所致，不管怎么说，胸部下垂既影响健康又难看。那么在日常生活中，女性朋友们可以用哪些方法来预防乳房下垂呢？武警广东总队医院整形美容中心的主任医师闫爱跃就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上回答过此类问题。

避免乳房下垂，关键在预防

闫爱跃表示乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩。及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。

穿对内衣，才是对乳房最好的呵护

女性穿戴合适的内衣，不仅是为了美观，更起着承托、保护乳房的作用，是乳房保健重要的一环。挑选内衣应从每个人的体型与胸型出发考虑，内衣的底围、罩杯都要选择最合适自己的尺寸，穿戴后无不适感觉。每位女性都应该准备不同类型的内衣，用于不同场合时穿戴。如日常居家可选择薄型内衣；打球、跑步锻炼时，应穿戴运动型内衣，能更好地承托胸部，若穿戴普通的内衣容易造成乳房变形下垂；上班工作则选择舒适的、能基本承托的内衣即可，避免过度勒紧或推挤乳房；若是出席晚宴则可以选择无肩带、聚拢型内衣等。此外，孕期妇女因乳房发育而增大，应及时更换内衣，才能更好地保护乳房。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238