不会痛的胃溃疡:几招教你快速自测
很多人认为,自己不会胃疼就不会胃溃疡,其实不然。如果生活习惯不好,亥时(晚上九点到十一点)很容易患胃溃疡的。那么,如何自查胃溃疡呢?胃溃疡应该如何治疗呢?
胃不疼≠胃健康
胃部疼痛,是胃溃疡的最常见症状,如果你暂时没有这种感觉,就说明你暂时脱离了胃溃疡的危险。那么如何看出自己是否患上胃溃疡?如有下列情况出现,很可能患有胃溃疡。
1、上腹部剑突下疼痛,返酸;
2、特别容易饿,一饿就胃痛,吃点东西就好转;
3、这次胃痛和以前不一样,痛得更明显,甚至半夜痛醒,吃点饼干又好了;
4、大便发黑。
胃溃疡的饮食有5原则
我们都知道,胃部是我们的消化器官,所以要防治胃溃疡,首先就要注意饮食。防治胃溃疡需遵循下面五个原则:
1、提高饮食中粗纤维膳食的比例,可使胃扩张的时间缩短,降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种,可溶性纤维包括果胶(含水果等软组织的物质)、藻胶、豆胶等;不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等,是细胞壁的组成成分,来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。
2、胃病患者限制饮食中的食盐摄入量,尽可能采取低盐饮食。
3、胃病患者尽量少饮咖啡,少饮茶,以免增加胃酸的分泌。
4、规则的定量进食,避免暴饮、暴食。在胃病急性发作期,白天可每隔2小时进食1次,症状控制后改为1日3餐。
5、尽量不吃或少吃辛辣食物,以避免胃粘膜损害,并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。2、尽量不进食过酸的食物,以防止对胃粘膜的损害。
推荐几款食疗
1、槟榔饮
原料:槟榔10克,炒莱菔子10克,桔皮1块,白糖少许。
制法:将槟榔捣碎,桔皮洗净。槟榔、桔皮、莱菔子放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮30分钟,去渣留汁,加白糖搅匀即成。
服法:代茶饮。
2、苗岭舒胃方
原料:鸡矢藤,海螵蛸,三七,三步跳等。
用法:取本方水煎服,一日一付,一付分3次服用,每次一碗(150~200ml)。
功效:温通补中,疏肝益脾,养胃和胃,有效治疗胃溃疡。
3、黑枣玫瑰汤
原料:黑枣,玫瑰各适量。
制法:枣去核,装入玫瑰花,放碗中盖好,隔水煮烂即成。
服法:每日3次,每次吃枣5个,经常食用。
功用:健脾和胃,补血活血。
4、鸡蛋莲藕汁
原料:鸡蛋1个,莲藕250克。
制法:鸡蛋液搅匀,加藕汁30毫升,酌情加冰糖调味拌匀,隔水煮熟即成。
服法:每日1剂,连服8~10天。
功用:健脾和胃,活血化瘀。
(责任编辑:郑永仪 )
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