皮肤老化多吃橘子
1、肌肉痛
吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。
2、记忆力减退
吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。
3、视力差
吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。
4、肌肉损伤
每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸,有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉生长至关重要。
5、注意力不集中
每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。
6、皮肤老化
每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C,有助于胶原形成,保持皮肤弹性。
7、抑郁症
常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物,能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
8、黑眼圈
饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿,有助于排除体内不需要的体液,帮助消除黑眼圈和眼袋。
9、头发干枯
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C,有助于发囊产生皮脂,让头发更加光亮。
10、浑身没劲
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾,且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
(责任编辑:家医编辑 )
相关文章推荐
知识科普:杭州哪家肛肠医院好?肛肠手术后护理全攻略
2024-12-23健康分享:杭州医博肛泰医院-肛肠疾病常见病症
2024-12-23得了痔疮会有哪些不适?得了痔疮怎么治疗比较好?
2024-09-26痔疮主要的症状表现有哪些?应该怎么预防痔疮比较好?
2024-09-26痔疮的症状有哪些,让我们一起来看看
2024-09-26杭州有几家肛肠医院-痔疮怎么治疗好
2024-05-09杭州肛肠医院哪家好-有肛肠病需要注意什么
2024-05-09患者必看:杭州医博肛泰医院-如何选择合适的肛肠医院?
2024-12-23
合作医生
相关问答
容易月经不调的群体有哪些?常州红房子妇产医院
2025-03-21常州红房子妇产医院:无痛人流延期的常见并发症有哪些?
2025-03-21成都精神科,双相情感障碍有哪些要注意的症状
2025-03-21脖子后面长痘痘的一些原因
2025-03-21成都心理医院,抑郁想要好起来需要怎么做
2025-03-21精神裂分症状有哪些症?-济南神安医院
2025-03-20焦虑症躯体化-济南神安医院
2025-03-20怎么治疗失眠?-济南神安医院
2025-03-20
专家答疑
小儿肚涨发热咳嗽并呕吐如何改善?
2024-10-30两岁小孩能吃咽喉片吗?量如何控制?
2024-10-30小儿面部黄喝白苓健脾颗粒,是何原因
2024-10-3010 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害
2024-10-30怀孕晚期能喝哪些药及注意事项是什么?
2024-10-30两个月婴儿舌苔、吐奶、不喝水、攒肚如
2024-10-30婴儿肝炎综合征服用清肝利胆口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虚能用健脾丸
2024-10-30
热门文章
水果界的维C翘楚,你了解多少?
2024-11-01马齿苋的作用与功效有哪些,可以治疗白发吗?
2024-11-01胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31维生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30维生素B6片:健康守护神,功效全解析
2024-10-30维生素B1的作用是什么
2024-10-29维生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29
- 排行发布:宁波哪个医院治疗阳痿-排名公布-宁波男科医院推荐!
- 靠前榜更新出炉!宁波性功能医院排名,宁波性性功医院哪家好
- 40岁高龄结扎多年后求子,遇昆明送子鸟再迎好孕!
- 沈阳包皮过长的日常护理怎么做?
- 榜单推荐:杭州专业的白斑专科医院,杭州哪里治疗白斑病好,杭州哪家看白斑的医院好,杭州看白斑医院在哪
- 聚焦热门:杭州好的白斑病医院,杭州白斑医院,杭州治白斑好的医院是哪个,杭州治白斑好的医院,杭州看白斑医院哪里口碑好
- 当月更新:成都什么医院看痛风好?痛风患者在病情缓解期,会有哪些残留症状?
- 2025更新:杭州哪里治白斑好的医院,杭州看白斑医院哪里口碑好,杭州专业的白斑专科医院,杭州哪里治疗白斑病好
- 排名公开:杭州白斑医院哪有,杭州看白斑医院在哪,杭州白斑医院,杭州哪里治疗白斑比较好,杭州白斑病医院哪家强
- 揭晓:杭州看白斑医院在哪,杭州看白斑哪里好,杭州好的白斑病医院,杭州白斑医院