入睡后大汗淋漓 食疗治疗盗汗很有效

你有被盗汗困扰过吗？入睡以后就开始大汗淋漓，身体就像是蒸笼里面待过一样，汗多到衣服已经湿了。平常的时候身体没有感到不适，也吃过保健品，但仍然没有效果。这种现象，中医称之为“盗汗”，那么出现夜间盗汗的原因是什么？

肺气不足是其中的一个原因，另一个原因有可能是太过疲劳，阴虚火旺所导致。

“盗汗”这个词是什么意思呢？其实就是字面意思，“盗”就是偷的意思，盗汗简单来说，就是汗被偷走了。这种情况并不会在白天出现，只会在晚上入睡后，汗液就会从身上流出来，等一醒来，汗又会消失，好像没事发生过一样。盗汗并不是很严重的疾病，但如果盗汗的时间很长，并且已经出现了心悸或者是其他症状，那就要找医生及时就诊。

肺主的是皮毛。如果肺气不充足的话，又过度疲劳，那么就容易出现虚火的情况。

本来出汗是很正常的生理现象，例如天气热的时候，情绪激动的时候，衣服穿太多，吃热食，运动等，都会出现流汗的现象。这种类型的出汗不会对身体造成危害。但是，汗为心之液，如果大量并且经常的出汗，就会威胁到心脏健康。

如果是偶尔轻微的盗汗，不是什么大问题，也没有必要花很多钱是买保健品来吃。如果是梦中出汗，梦醒了就停的话，可以吃补气排骨汤和滋阴牡蛎汤，就能缓解。

补气排骨汤

准备适量的白果、生黄芪、炒白术，半斤排骨。先把排骨开水焯一遍，去掉血水，然后把这些药材和排骨一起炖汤就可以食用。

功效：黄芪和白术具有补肺气的作用，白果可以润肺化痰。对于肺气不牢固引起的盗汗有很好的效果。

滋阴牡蛎汤

准备60克海蛎，生姜3片，地骨皮5克，银柴胡5克，3个红枣。把这些材料一起煮熟就可以。

功效：地骨皮是枸杞树的根皮，和银柴胡一样，都是属于寒性药材，可以清退虚热，凉血和降火。这道汤能治疗阴虚引起的盗汗患者服用。

最后要注意的是，夜里身上出汗后，不要用湿毛巾来擦身，要用干毛巾，也不能立刻洗澡，否则可能会适得其反，也有可能会患上感冒。