陈皮荷叶怎样喝减肥

陈皮荷叶怎样喝减肥

陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶，陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的哦！是不是感觉很神奇呢？这是因为陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用的。

陈皮荷叶茶

材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

陈皮和荷叶要到正规的中药店购买，质量有保障，喝着也放心。陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用。另外，陈皮荷叶茶要长期坚持饮用才有效果哦。