嗜睡没精神常喝三种茶
1、冰糖薄荷茶
原料:薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。
制作方法:将刚买来的薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,参加热水200毫升,加盖15-20分钟直到香味散出即可,等凉的时分依据自己的喜欢参加冰糖、蜂蜜或者是果汁,能够使茶的口感晋升。
成效:薄荷能够避免痉挛、放松肌肉、减轻肌肉生硬与疼痛感。而薄荷茶能够影响食物在消化道内的运动,协助消化,特别合适肠胃不适或是吃了过分油腻的食物后饮用。
作业在电脑前的上班族,当感到精力不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、减轻压力。别的,因为薄荷具有一种共同的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气新鲜,还能够消除牙龈胀痛。
2、玫瑰薄荷茶
原料:玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少数(二、三钱即可) 。
制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神作用更佳。
成效:人的心情在春季的时分简单呈现动摇,而玫瑰花常常深受工作室女性的喜欢,具有活血化淤、舒缓心情的作用,薄荷可驱除疲惫,使人感受面目一新,而且玫瑰花的甜美纯香能够减弱薄荷之中苦涩味,一箭双雕。
3、薄荷菊花茶
原料:薄荷3钱菊花2钱。
制作方法:将菊花与薄荷一同放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
成效:菊花可清热解毒、减轻疲惫作用,与具有提神作用的薄荷一同冲饮可使作用更佳。
(责任编辑:家医编辑 )
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