烟草依赖常见的症状表现是什么？

当我们在生活中患上了烟草依赖这种疾病以后，症状是非常多的，对健康也造成了巨大的伤害，我们不要让这类疾病影响了我们的健康，在生活中要合理的进行治疗才行，看看烟草依赖常见的症状表现是什么吧，希望大家能够合理的进行治疗。

烟草依赖的表现：1，耐受性增加：烟量逐渐增加。2，戒断症状：包括渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、腺体分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高、心率增快等。通常在停用烟草后14天内最为强烈。3， 失去控制：想戒烟或控制烟量去屡屡失败。

专业医生对戒烟大有帮助

由于烟草成瘾是一种疾病，戒烟仅凭意志力是绝对不够的，临床统计显示，仅靠吸烟者的个人意志戒烟，成功率仅有5 %-7%，而在医务人员的专业指导下，戒烟成功率可提高2-3倍。有研究显示，戒烟成功的病例中，大约有70%要归功于医生的帮助。

可在特殊纪念日开始戒烟

所谓“万事开头难”，“选择开始戒烟原日期很有讲究。”戒烟者可选择一个心理上放松、没有精神或时间压力的时候开始戒烟，如选择工 作负担已经减轻的时候，或不上班的时候，一个对戒烟者有着特殊意义的日期也是具有激励作用的“好开端”，如戒烟者本人的生日或家庭成员的生日，或结婚纪念 日、世界戒烟日等。

“由于饮酒时吸烟的危险较大，所以要避免选择饮酒机会较多的日期开始戒烟。”专家提醒，这些时间包括年终聚会、新年聚会、欢迎宴会、告别宴会等。

合理选择药物戒烟

心情抑郁、烦躁不安、精神不集中等心理症状，以及恶心、头痛等身体不适感觉，几乎所有戒烟者都遇到过。这些反应在医学上统称为尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征，而中、重度尼古丁依赖人群，将会是主要的需要戒烟帮助的人群。

●小贴士

如何对付戒断症状？

戒断症状的本质是尼古丁依赖和心理依赖，表现为渴求吸烟、烦躁不安、易激怒、注意力不集中，头痛、抑郁、紧张、咳嗽咳痰、腹泻便秘、睡眠障碍 等，在戒烟后头1至2周内最强烈，3至4周内逐渐减弱至消失。处理好戒断症状对戒烟成败很关键，可尝试以下方法对抗吸烟欲望：尽量延迟吸烟；做一些使自己 无法吸烟的事情：如刷牙、织毛衣、运动、种花，嘴里嚼东西替代，喝水或果汁，多吃水果蔬菜，保证睡眠。戒烟期间应避免酒、浓茶等刺激性饮料与食物。

看了以上大家介绍的烟草依赖的症状表现，我们都清楚了吧，生活中要引起重视才行，积极的配合好医生，有合理的治疗方法，才能有健康点的身体，我们在生活中要加强疾病的护理，家人要鼓励患者，和患者一起合理的戒烟。