慢跑可以缓解鼻炎
慢跑可以缓解鼻炎
天气一冷一热的,不少人的鼻子也慢慢开始闹别扭,鼻子经常不通,什么味儿都闻不到,还经常头痛。有人提出可以通过用盐水洗鼻、往鼻子滴香油来缓解鼻炎不适,专家提出,其实我们日常运动中的慢跑,对减轻鼻炎是最管用的。
慢跑可以促进血液循环,使鼻腔内鼻窦黏膜收缩,促使鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。
社会上流行的很多如用大葱、大蒜塞鼻子等方法,都是因人而异、因症状而异的。对一些感冒后遗症引起的鼻炎患者来说,偏方只能起到暂时作用,但是对于鼻窦炎患者来说,这些偏方根本不可能治愈。
(责任编辑:家医编辑 )
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