净白瘦身排毒的柠檬食谱
给大家介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。能瘦身排毒。
净白柠檬的下午茶
一周减重7~12磅!这决不是一句招揽人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是 更快、更有效的健康的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
成功完成整个自我净化过程只需要短短的5--7天,这是获得自我康复的健康之旅,也是体验自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的轻松之旅。
柠檬好吃又
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为食品。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋:一种可食用的醋,具有养颜的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。
(责任编辑:杨绮琴 )
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