家庭医生在线首页 > 养生 > 健康生活 > 养生常识 > 正文
泄泻
挂号科室:中医内科 同类疾病:类志贺毗邻单胞菌腹泻腹泻肠易激综合征小儿腹泻慢性腹泻

疏肝理气健脾和胃的食物有哪些

2017-10-20 14:37:12      

1、莲藕

能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

2、萝卜

长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。

3、山楂

擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。

4、柑橘

不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

5、甲鱼

性平味甘,有滋阴作用。清虚劳之热。故对肝肾阴虚,或阴虚内热伴手足心热,或烦热不安,或头昏腰酸、月经紊乱不止,或烘热汗出、舌苔光剥者,最宜食之。

6、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。

7、香菜

香菜味辛,性温,归肺、脾经。《本草纲目》中说:“胡荽,辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能辟一切不正之气。”也就是说,香菜可益补脏腑、行气通经,能去除人体内所有的不正之气。

8、山药

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。具有补气健脾,养阴益肺,补肾固精的作用。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关文章推荐

    科大夫挂号引导

    合作医生

    相关问答