推荐两款健脾祛湿食疗方

推荐两款健脾祛湿食疗方

健脾补肾祛湿汤

健脾补肾祛湿汤的主要材料为响螺、乾鸭肾、板栗、茯神、薏米、扁豆、山药、果皮。其具体做法如下，将乾鸭肾处理干净后，用水浸泡，直至变软。果皮浸泡后，用刀刮去瓤。其它食材清洗干净后备用。

将响螺处理干净，然后焯一下水，捞起后洗净备用。准备一口锅，加入适量的清水，然后将所有的材料入锅，大火煮开后，转中小火继续煮三个钟头即可，出锅前，加入适量的食盐调味即可。

白术陈皮猪肚汤

白术陈皮猪肚汤的主要食材为白术、陈皮、猪肚、生姜、砂仁。此款食疗方能健脾、补气、开胃、理气、利水、去湿。非常适合食欲低下、消化不良、腹胀、湿气重、脾胃不化的朋友食用。白术陈皮猪肚汤的做法如下，将猪肚处理干净，并焯一下水，洗净后备用。将所有的材料一起放入砂锅内，加入清水后，大火烧开，然后用文火炖煮一个小时。将锅中的猪肚取出，切片后再放入砂锅，继续炖煮半小时左右即可。