苦瓜茶山药茶 喝9种茶降血糖快

糖尿病是一种常见的顽固性疾病，治愈疗程久，康复路漫长。最重要的不光要打针吃药，而是要节食，时间久了会引起营养不良，同时也会导致出现三多一少，多饮、多食、多尿、消瘦的症状。那么，究竟喝什么茶可以帮助稳定降低血糖。而且这个是真的吗？

1、荞麦茶，以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维，能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升，发挥与胰岛素相仿的作用，有效降低血糖。荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

2、山楂金银花茶，金银花中含有绿原酸，可以增强胰岛素的敏感性。山楂能够活血脉、降血脂、强心脏，可以帮助糖友预防各种并发症。

3、山茱萸茶，山茱萸降血糖作用的有效成分是熊果酸和齐墩果酸，可以帮助降低血糖 。

4、杜仲叶茶，杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。

5、桑叶茶，桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升。

6、山药茶，山药本身具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的作用。

7、雪莲果叶茶，雪莲果的叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

8、石榴皮茶，主要是用石榴皮和叶制成的茶饮，石榴叶中含有丰富的铬，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰岛素的敏感性。

9、苦瓜茶，苦瓜含有一种类似胰岛素的物质，可以将血液中的葡萄糖转换为热量，降低血糖。儿茶素是绿茶的涩味成分，可以抗氧化、抑制餐后血糖上升。

这几种茶是可以帮助降低血糖的，如果血糖不是很高，可以通过饮食控制加上喝茶就可以帮助改善，如果血糖比较高的话，还是要通过药物，如格列齐特片，阿卡波糖，胰岛素等药物，帮助控制血糖，这样可以减少发生并发症的。