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阳虚
挂号科室:中医科 同类疾病:肺气虚虚证寒滞肝脉证心气虚心脾两虚

4个小技巧让你轻松健脾祛湿

2017-11-02 11:46:28      

1、饭熟后要放凉

电饭锅的饭煮熟之后,会有很大的湿气,将带着湿气的米饭吃进胃里面,会增加脾胃的运化难度,所以在做饭的时候,饭熟了之后,将盖子打开透透气,稍微冷却一下,就可以减少湿气在体内堆积。

2、不穿露脐、露背装

夏季天气炎热,很多女性喜欢穿露脐、露背装,虽然这样做会给身体带来凉爽,但是容易使得身体进入寒气,刺激脾胃。

3、调整生活作息

有些人大便容易粘在马桶上,小便色味比较重,这都是湿邪入体。这时候最好调整自己的生活作息,保证每天充足的睡眠,多次一些清淡的食物。

4、站养生桩

站养生桩能够从根本上消除阳虚所导致的各种问题,例如健脾、祛湿,所以大家在休息的时候,不妨试一试。

(责任编辑:家医编辑 )

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