家庭医生在线首页 > 养生 > 饮食养生 > 蔬果养生 > 正文
肥胖
挂号科室:内分泌科 同类疾病:多囊卵巢综合征皮质醇增多症性腺功能减退

美味水果茶瘦身效果好

2017-11-06 11:28:03      

一,山楂菊花茶

山楂的营养丰富,可以促进食物的消化和分解,菊花具有超强的排毒效果,二者搭配制成美味的茶饮,能够帮助我们改变肥胖的体质,快速的减肥成功。把山楂洗净,对半切开,剥去内核,然后和菊花一同放入锅内,倒入适量的清水大火熬煮。开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟,加入少许的蜂蜜调味可以让山楂菊花茶变得酸甜可口。

二,玫瑰苹果茶

玫瑰花的味道十分清香,能够帮助我们舒缓紧张的神经,苹果中含有的果酸和果胶是脂肪的大敌,经常饮用这款茶饮不但可以降糖减脂,而且还可以有效的预防饮食过量。首先把干玫瑰稍微的清洗一下,苹果洗净切块,然后一同放入锅中加水熬煮,关火之后可以继续焖煮5分钟左右,让玫瑰花香得到完全的释放,加入少许的冰糖调味即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

水果茶的功效

山楂性味酸甘微温,有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效,制作时将鲜山楂洗净后,去籽、切片,盛入杯中,加入茶叶一起冲泡,制成山楂茶。常饮用……详细>>

水果茶的功效

用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗……详细>>

水果茶的泡法

把花果茶冲泡好后,加入草莓果酱1小匙,搅拌均匀后即可饮用。其中,花果茶用热饮或冷饮均可,果酱也可以使用其他各种口味的果酱,要注意的是,如……详细>>

水果茶种类繁多 不同种类营养功效不一

人们出于某种保健目的,常常喜欢将多种水果制作成保健茶。水果茶就是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料,有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂……详细>>

夏日开胃养颜水果茶

红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。详细>>

  • 张惠杰

  • 濮先明

  • 张帆

  • 池莲祥

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]