血瘀体质的女性如何调理

血瘀即血液运行不畅，有瘀血。一般而言，凡离开经脉之血不能及时消散，淤滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。中医认为，血瘀体质的诱因有很多，可因寒、因热、因气、因血3寒冷会使血液流速减缓，过热则会导致血液粘稠；又 因为“气为血帅，血为气母，气行则血行，气停则血瘀，气滞则血瘀”，故气行不畅也会引起血瘀。

属于血瘀体质的女性，最常见的表现有面色晦暗、肌肤粗糙、眼睑发黑、容易长斑、嘴唇颜色暗、容易脱发，严重者容易出现心悸、胸 闷、月经不调、痛经、小腹疼痛等。针对这样体质的女性，最主要的方法就是散瘀活。

脸上容易长斑的女性养颜的关键在于活血，由于人的血和经脉都是由心主导的，所以活血先要养心。此外，还要保护好自己的肝，因为肝是藏血的，同时也疏泄气机，气机畅通无阻，血脉自然也就畅通了。