人很瘦肚子却很大可能是脾虚 应该如何健脾？

在我们的生活当中，总是会发现一些这样的现象，比如一个人看起来并不胖，但是却有一个臃肿的小腹，无论男女，男性表现为啤酒肚，女性表现为小肚楠，这样大的情况严重的影响到男女的身心健康，同时也困惑了无数男女，那么究竟是一种什么样的原因造成这种状况呢？

简单来说，这种现象是典型的脾虚的症状。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。脾弱有两种体现：

一、腹大，食品来不及消化，积存在腹部；

二、瘦弱，食物不吸收直接从大肠排了出去，严重时肚眼突在外面，肚皮没有肉，一层皮，正常肚眼应该凹在肉里。

脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大，同时，营养也无法及时完全进行转化，导致你瘦弱。

要解决肚子大的问题，就是需要健脾，要健脾就是需要祛湿，只有这样才有可能增加脾的功能，加快体内的新陈代谢过程，达到减小腹，强壮身体的作用，要祛湿，不仅仅需要找中医用中医药调理治疗，还需要多吃些祛湿效果较好的食物，像薏苡仁、赤小豆、山药、芡实、马齿苋等。还需要避免在阴暗潮湿的环境中生活工作。同时要注意多运动，多出汗。