气虚血亏怎么办 中医补肾滋阴五大宝

1、当归

当归是很常见的药材之一，其基原为伞形科多年生草本植物当归的根，味甘辛性温。当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血，可补血、活血，欲补肾者可选用此药材。

2、阿胶

阿胶呈黑褐色，有光泽，硬而脆，有些微气味，味微甘，常被女性用来当做养颜佳品。阿胶含多种氨基酸，治疗贫血效果奇佳，对改善体内钙平衡也有着很好的效果。阿胶可用于尿毒症肾性贫血。

3、龙眼干

龙眼干即我们常吃的桂圆干，是深受欢迎的营养滋补品。性味甘平，无怪异味道。用于归心脾经、补血益智。对肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状有极好疗效。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙等营养成分也是相当丰富。黑芝麻的益处也是相当多，健脾、保肝、润五脏，对头发的保养也是极好的。

5、何首乌

何首乌又名紫乌藤、夜交藤等，为多年生植物。块根肥厚、黑褐色。味略苦、甘涩，性微温。在养血滋阴方面功效奇佳。补肝肾、益精血就选择何首乌吧。