常年不穿袜子，20年后会得什么大病？

穿袜子是人类从古到今都有的习惯，不管是短袜还是连裤袜，几乎每个季节都有它们的身影。但最近越来越多的年轻人为了赶潮流，不喜欢穿袜子，天气寒冷的时候还露着脚踝，这真的健康吗？是不是像长辈们说的，不穿袜子的人，20年后都会得关节炎呢？

不穿袜子会得大病吗？

老人常常说，不穿袜子和秋裤，老了小心得关节炎。事实上关节炎主要是关节受损产生的，它的危险因素中并不包括寒冷这一项，但是骨密度异常、运动损伤、缺少维生素D或雌激素、肥胖等原因都可能诱发关节炎，或加速关节炎的产生。

但如果已经患上了关节炎，不穿袜子产生的寒冷可能就会加剧疼痛了，这时不穿袜子才真正对关节炎产生了影响。但这并不是说，不穿袜子对身体没有任何影响。

不穿袜子可能会导致什么问题？

人的脚上和脚踝处有不少血管和淋巴，另外脚部的皮肤其实并没有想象中那么“结实”，如果不好好保护也容易发生一系列问题。

1、日晒增加皮肤癌风险

脚上的皮肤是最容易被我们忽视的一块，夏季如果不爱穿袜子，脚上也不做任何护理，就容易过度日晒，甚至容易增加皮肤癌的风险。

2、皮炎、脚气更易发

另外我们可以天天换袜子洗袜子，但不会天天换鞋洗鞋，因此脚和鞋直接接触，也容易诱发磨损、真菌感染、皮炎等问题。

3、女性痛经加重

不少女性的原发性痛经会受温度的影响，如果气温比较高就不容易发生痛经，这是因为身体温度高，子宫就不容易产生收缩和痉挛。但如果长期光脚不穿袜子，没有做好脚部保暖，痛经就会更易发，同时疼痛还会更加剧烈。

4、影响睡眠

在天气比较冷的时候，如果脚部温度比较低，很容易导致入睡困难、睡眠过浅。如果穿一双舒适保暖的袜子睡觉，全身会处于温暖舒适的状态，更容易睡的快、睡的好。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238