女性腹痛可带来4大危害 哪些方法可缓解？

腹痛，可由多种原因引起，以脏腑气机不利，脏腑失养，经脉气血阻滞，不通则痛为基本病机，那么，腹部腹痛是什么原因？下面就由小编为您详细介绍。

腹痛是什么原因

1、因为饮食没有规律所导致的，比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞，从而产生腹胀疼痛的感觉。

2、情绪失调，中医认为，如果情绪处于不健康的状态，则会影响到肝脏和气血，从而引起腹胀疼痛，如果长期如此，则会产生淤血。

3、由于体内阳气太弱，导致气血不足，脾胃虚弱，从而出现腹痛。

女性腹痛的四大危害

1、导致不孕不孕对于未婚女性来说无疑是最重要的危害。由于炎症存在，使得输卵管内层粘膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁。这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，容易导致不孕症的发生。

2、影响夫妻生活盆腔炎的存在，如果这时进行夫妻房事生活会加重了盆腔充血；而且房事生活动作容易对炎性组织造成直接或间接的撞击，从而引起疼痛或引发盆腔炎急性发作影响夫妻生活。

3、影响痛经有痛经的女性可要注意了，痛经可能是盆腔炎从中作怪由于炎症的存在，盆腔充血；可导致月经来潮时经量过多或月经过频。所以，出现痛经的症状一定要引起重视，积极的检查治疗。

4、引起宫外孕盆腔炎由于输卵管粘膜炎可使输卵管变窄或造成不同程度堵塞，输卵管堵塞影响受精卵在输卵管内的正常运行，中途受阻而停留在输卵管处着床、种植及发育，最终导致宫外孕。

缓解肚子痛的方法

1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。

5、学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。