老人感冒别急着吃药 注意饮食可预防

感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现感冒一定要引起高度重视，尤其是老年人体质差如果不及时治疗就会导致感冒引发其他的一些疾病，所以我们一定要掌握治疗的方法。

老人感冒慎重服用退烧药

一、不论老人的身体有多好，也都会服用一些药物，尤其是一些身患慢性病的，服用药物更加频繁，如同时再服用退烧药，为求方便，一般跟其他药物同时服用。其实各种药物内都有不同的化学物质，相互结合会产生一定的化学反应，很有可能降低药物本身的效果，更严重的还会引起一系列不良反应。

二、在服用剂量方面，老人从药店买回来的药，说明书上的剂量是针对成人，与老人的体质大不相同，如按此剂量服用，过少则起不到相应的效果，过多则会伤害身体。

三、对于有些肝肾功能下降的老人，在不了解自己身体的情况下服用退烧药，因肝肾功能代谢缓慢，使有毒物质无法正常代谢，导致体内药物蓄积，增加毒性反应。

老人感冒怎么办？

老年人因寒温失常或生活起居不当引起的鼻塞流清涕、咽痒咳白痰、恶风发热、头痛身痛等风寒型症状：可选用姜葱粥、葱白萝卜汤等热服。出现舌苔薄黄、咳嗽痰黄、鼻痒干黄涕、心烦口渴等风热型症状：可选用黄豆香菜汤、绿豆菊花汤等温服。一般来说，多数具有明显受凉史的感冒在初期都是风寒证表现，宜尽早食疗以解表，下面这几种食物可常吃：

生姜：生姜可以解表散寒，减轻恶心呕吐等症，适用于贪凉或过食冷饮引起的风寒感冒或肠胃不适。晨起含片姜可以帮助预防感冒，常处于空调环境的人可用生姜与大枣熬汤，红糖调服。

番茄：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有抑制细菌、助消化等作用。鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素，两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。

洋葱：洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。

酸奶：寒冷季节流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧。2011年一项研究发现，酸奶等含益生菌的食物不仅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率。冬季喝酸奶，最好温水加热。

老人感冒如何预防？

自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。

药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。