产妇吃公鸡好还是母鸡好？吃对了能恢复身材还能催奶

生完孩子后喝鸡汤是大部分孕妈必做的事情老一辈的人认为鸡汤很有营养，不仅能促进身体的恢复，还能催奶，给孩子提供需要的乳汁。而在鸡的选择上，母鸡似乎更受欢迎一些，但也有不少地方倾向于选择公鸡。坐月子期间，吃公鸡好还是母鸡好，这个问题也是众说纷纭。那么到底公鸡好还是母鸡好呢？

产妇吃公鸡好还是母鸡好？

产后喝鸡汤确实有利于身体健康，但该选择公鸡还是母鸡呢？其实不管是公鸡还是母鸡，它们对孕妇来说，都是有利的，只是功效不同。

在中医看来，公鸡肉壮阳，有较强的温补作用，因此较为适合男性青壮年或阳虚气弱的人群食用，病后体内虚寒者也同样适合。如果是产后气血虚、乳少的孕妇，食用公鸡还能起到止血治崩的作用。而母鸡肉补阴，尤为适合年老体弱、久病体虚者以及生完孩子的孕妇。

相信大家也注意到了，公鸡和母鸡同样适用于产妇。但是这两者有什么区别呢？

公鸡和母鸡的区别在哪里？

一直以来，母鸡汤深受产妇的喜爱不仅是因为其鲜香美味，还在于大家认为母鸡汤能起到催奶的作用。其实这是个误区，因为母鸡汤并不能催奶，相反还会造成回奶的效果。也就是说，产妇喝母鸡汤后，乳汁会变少。

大家可能不知道的是，当体内的孕激素和雌激素降低时，产妇才会分泌乳汁。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定的雌激素，如果产妇喝了母鸡汤，体内的雌激素就会增多，这样就会导致乳汁的分泌减少，甚至是回奶现象。因此，母鸡肉虽能补阴，但却不能满足产妇喂奶的需求。

那么公鸡肉能催奶吗？答案是可以的。公鸡不仅具有温补作用，还具有催奶的功效。这是由于公鸡体内含有雄激素，其能起到对抗雌激素的作用。上面我们提到，雌激素降低才能分泌乳汁。因此，产妇食用公鸡汤对孩子和自身都好。

而且公鸡与母鸡相比，公鸡的脂肪少，不仅不会导致产妇营养过剩，还能促进宝宝更好地吸收乳汁的营养，避免吸收过多的脂肪而引起消化不良。

但是这里需要特别指出的是，产妇如果出现了乳房胀却没奶，或者乳头分泌不出乳汁的情况，最好不要一味地喝公鸡汤来催奶，这样容易导致乳腺炎，此时应弄清楚没奶的原因再来对症解决。