身体出现这些表现或暗示心脏不好 再不重视后果很严重

如果感性地比喻，心脏应该是一个很伟大的器官。因为有它不间断地跳动，我们才能进行着正常的生活和工作。所以，心脏健康是我们一定要注意的，如若不然分分钟就是猝死的结果。那么，哪些问题出现可能暗示着心脏不好呢？

七种表现说明心脏不好

1、手上力气越来越小。曾有研究结果证实，挤压东西的能力可反应出患心脏疾病的风险高低。如果手上的力量太小难以抓握住一个物件，那么很可能就暗示了罹患心脏病的风险会高一些。但是需要提醒的是，虽然手部的力量能反映心脏的力量，但是单纯提高自己的握力是不能使心脏更健康的。

2、动不动就头晕。头晕往往能直观表现罹患心脏疾病。当心脏因为疾病无法将血液供应至大脑，就有可能会发生头晕的症状。通常来说，头晕可能是心律失常或心脏衰竭等原因导致。

3、两性生活出了问题。当心脏的血液循环发生诸如高血压或动脉狭窄等问题的时候，男性可能会出现勃起功能障碍，女性则可能会出现性欲减退或性愉感知能力方面的问题。

4、牙龈出血成日常。有研究结果表明，牙龈出血或其它牙周疾病有可能导致心脏问题。研究认为，这是由于牙龈细菌进入血液并在心脏中引发炎症等原因所致。

5、突发小腿肿胀。多发于久站或久坐之后。如果小腿易发生肿胀，这可能进而血液中存在凝块有关，这些凝块能阻止下肢的血液回流到心脏，造成心脏供血不足引发意外事件。因此，如果突然发生了这一情况，一定要即刻就医。

6、易发疲劳。疲劳很可能是因为心力衰竭所致。

7、呼吸困难。这是心力衰竭、心律失常或心脏病发作的常见症状。如果在平躺之后感觉到明显的呼吸困难，一定要到就医检查。

保养心脏常吃这两种食物

鉴于心脏对生命健康的重要性，那么，日常保养心脏吃什么最好呢？

首先要推荐的就是现在流行的“养生圣品”——红枣。很多人吃红枣都以为只是养血补血，但事实上，红枣含有的环磷酸腺素可以有效扩张血管，增强心肌收缩力，加速心脏新陈代谢，改善心肌健康。

第二种就是香蕉了，香蕉富含矿物质镁。这种物质能阻止胆固醇形成，维护心肌正常收缩和血管弹性。