女人气血不足要注意！或可尝试这样泡澡来改善

人们常说说话底气不足，这个底气一般情况下指的是两种情况，第一是你背后势力的大小，第二种是身体状况的优劣。背后势力的大小由很多因素决定，你的美貌、你的金钱、财富、父母是否高居官位，或者富甲一方，而身体上的气不足，则可能指的是气虚、气郁、气逆等三种状况。气虚一般指的是，患者说话声音较低，并且说话声音较微弱，比较不想行动会很容易出汗，平时容易感冒，气郁指的是心情上不开心，不想吃东西，呼吸较困难。容易造成腹胀腹痛等消化道疾病的产生，气逆则指的是咳喘，食不能下，感觉有气从腹部向口腔冲刺，指的是上部的呼吸道的疾病。

气血不足都有什么情况？

常说的气血不足，其中的血病则有可能包括血虚、血热、血滞、失血，气血两虚的四种情况。血虚，一般会出现皮肤容易干燥，妇女的月经量少，甚至产生绝经的现象，月经不规律，且常常推迟，缩短或延长。舌头的颜色偏向白色，体热常常会出现妇女月经量较多，舌尖容易生长刺激性的小球，身体容易潮热且容易失眠，长斑。

气血虚会产生腰部疼痛，妇女的月经量较少，而且血的颜色偏向于紫黑色较暗淡，失血常常会出现妇女月经量过多，或者来月经期间，淋漓不断，甚至还有可能会产生吐血，尿学便血的情况，气血不足，气血两虚通常会使人面色呈现蜡黄色，头晕气短，身体容易感到寒冷等情况。

气血不足要靠养

漂亮女人都是养出来的，养颜必须要先养血。补血等可以使用姜、当归、艾叶等，用沸水后煮上十分钟左右后来泡澡，但是中药泡澡的效果不是很明显，一般可以在医生的指导下口服一些药物，再加上科学的生活规律和作息，平时积极参加运动，来提高自身免疫力，同时补充各种营养来，慢慢恢复就可以快速补充气血，还可以食用红枣、当归等来补血。尤其是久坐于电脑桌前的上班族，可以长期食用食用当归粉，就会对身体产生很大的益处。同时当归，黄芪，红枣，枸杞，鸡蛋，黑豆等混合焖煮后食用，就可以活血补血，但是在女性月经期间不建议食用这些食品，因为这些食品有活血的作用，如果在月经期间食用就会使月经量变多，从而导致人体失血严重，贫血症状会更加明显。