怎样延长爱爱的时间 补肾固精有用吗?

夫妻之间或者感情好的情侣进行爱爱都是无可厚非的事情，而且对于当事者来说，这是一种十分幸福的体验，这个不仅满足了自己的快感，而且也能够增强双方的情感，更重要的是有规律的、健康的进行这样的活动还能够改善女性皮肤的质量，使女性在这段期间看起来容光焕发，因为在做爱的时候会促进女性雌性激素的分泌，而这种雌性激素是女性永葆青春活力的重要物质，所以适当的进行性活动对女性也是很有好处的。对于男性来说，这个行为也是体现他们男子气概的时候，男性当然想尽自己的能力让对方得到满足，如果在这种时候不给力就会很丢脸，觉得很没面子了，所以要想延长做爱的时间，补肾固精其实是很重要的。

那么，对于男性来说有什么方法可以补肾固精呢？

首先，要想补肾固精就必须先把身体调养好，那么休息就是十分必要的，平常一定要给自己的身体制定一个休息计划，不可过于劳累，不要让身体长时间处于一个劳作的状态，适当的放松不仅能够使自己心情愉悦，而且也有利于内脏器官的休息，可以减轻肾脏压力，这样无形中就起到了固精的作用。

其次就是要注意饮食方面的问题，相对于药物治疗来说食补是更加安全而且更加有效的方法，所以如果想好好调理自己的肾脏就应该多吃一些补肾食品，像黑豆、黑米这些食品都是很好的养肾品，对于滋阴养肾有着很好的效果。当然，平常也要加强体育锻炼，生命在于运动，只有好好进行锻炼了身体体质才能变好，身体体质变好了，那方面的能力也就会提高了，而且身体体质杠杠的的话，又怎么会肾虚呢？

最后一点就是最重要的一点了，那就是无论处于什么情况，无论在什么时候都一定要尽量使自己保持一个开心愉悦的心态，要知道肾虚并不是一个不能治愈的疾病，心情对于病症的影响是很大的，有可能心情好了，它就自然而然的痊愈了。而且一定要有自信，我们进行性行为一定是建立在爱的基础上的，不要想着一定要给对方多大的快感才行，真正爱你的人是不会在意这些的，而对于不爱你的人也没有必要为了她而在意。

总而言之，要想延长爱爱的时间，补肾固精是很重要而且很必要的，大家只要按照我上面的方法来，就一定能达到补肾固精的效果的。