男人吃海参还是生蚝好？知道这个你就有福了

男人经常在外面辛苦地工作是需要很多营养来进补的，但是很多人并不清楚到底什么对于男人来说才是最好的，这是很多人需要了解清楚的知识，特别是食品方面到底哪些是对于男性来说是比较好的尤其重要，毕竟食物本身对于身体是没有伤害的，而药物多多少少都是有伤害的。有很多人问到了最受欢迎的两大进补食品海参和生蚝到底哪个好，我们一起看看吧。

吃生蚝的六大好处

这里可以很明确地告诉大家的就是生蚝明显要比海参好，也很贵，那到底为什么说它要好一些呢，这里面就有很大的学问了。

第一个特点就是可以维持男性生殖系统。因为一般的健康生蚝含大量的锌。而需要清楚的是锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，一般来说，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

第二个特点是可以提高性能力。我们要清楚的是蚝和所有海产贝类一样，它本身是含有丰富的荷尔蒙，并且还有着补血以及提高男性的性能力，对于治疗男性阳痿，还有一些疾病比如胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

第三是可以缓解工作压力，男性本来的工作压力也是比较大的，这个生蚝本身是含有糖本的。当这个生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，这个气力来自于生蚝外的糖本。当人在吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，可以有效地糖解肝病患者的疲劳状况，所以对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

第四是可以预防骨质疏松，这是因为生蚝肉中含有丰富的钙质，当这种物质在遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，所以这个对于预防治疗骨疏松有奇效。

第五是可以控制血压、提高免疫力，因为一般的生蚝都是含有牛磺酸的，而这些牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆的作用。

第六是可以补充人体所需的氨基酸，根据生物上的知识我们可以知道生蚝含18类氨基酸。而氨基酸本身就是人体的蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。