分享给经常胃痛的你 这些水果再可口也别碰

说起水果，那真是人人喜爱。什么苹果、西瓜、菠萝、草莓……真是光看名字都要流口水。不过可口的水果也并非人人适合，尤其对于身患胃病的人来说，某些水果最好连碰都不要碰，以免让自己的胃加重负担。

有什么水果是不适合胃病的人呢？

1、桃子

虽然桃子酸酸甜甜，富含多种维生素和果酸。不过桃子中大量的大分子物质，对于胃肠功能弱或者孩童来说，不容易吸引消化，一旦吃多可能增加肠胃负担。

2、番茄

番茄酸中带甜，生吃入菜都非常可口，也正因为番茄酸性高，容易刺激胃产生胃酸，导致泛酸、烧心等症状。

3、山楂

山楂开胃可口，对于食欲不振特别有效果。不过脾胃较差的朋友还是尽量少吃，因为山楂含单宁酸与果胶较高，与胃酸接触容易结成不溶于水的沉淀，有可能形成胃结石，后续会引发胃出血、胃溃疡等。

除了这么多可口水果不能碰，患有患病的人在进食时还要注意以下几点：

1、定时定量

每日三餐要定时定量，即是一到相应时间，无论饿还是饱，都要主动进食，并且食物量适中，使胃在有规律的活动中运作。

2、不烫不凉

每日食用的食物以“不烫不凉”为宗旨，保证胃黏膜不被过热过冷的食品刺激，加重胃病程度。

3、细嚼慢咽

进餐时要充分咀嚼，减轻胃的工作负担。请记住，咀嚼次数愈多，分泌的唾液也愈多，对胃黏膜的保护也更好。

至于广东人认为的喝粥能养胃的说法，深圳固生堂中医门诊部脾胃消化科主任医师黄明河介绍说，如果胃痛时伴随打嗝泛酸水的话，喝粥不仅不能养胃，而且还可能会加重胃痛症状。