男性熬夜会影响精子吗?熬夜会杀精吗?
随着时代的不断变化与发展,竞争也越来越趋向激烈化了,对于有些男性来说,熬夜是一件家常便饭的事,由于工作上的一些原因,熬夜似乎是件不了避免的事情;也有些男性是因为打游戏等原因而熬夜,而我们知道,熬夜对于人的身体健康是不利的。那么,男性经常熬夜对精子质量有影响吗?熬夜会杀精吗?
男性熬夜会影响精子吗?
根据医学上说,男性长期熬夜是会影响到精子的质量的。首先,熬夜是会导致人的体质和免疫力下降。熬夜伤身体,这是很多人都知道的,殊不知,熬夜其实对生育能力也有着严重的影响。男性一旦长期养成熬夜的不良习惯,是会危害到男性的生精功能的。再者,我们知道人是有着一个生物钟,而这个生物钟的作用就是会支配着人的内分泌,然而生精呢主要在夜间进行的,所以一般来说,男性在得不到充分的休息的情况下,生物钟就会因此而发生紊乱了。长期如此这样下去,内分泌就会产生紊乱,这是很容易造成精液的产生有困难。所以,男性不要老熬夜,否则是有可能导致不育症的发生。
精子质量下降怎么办?
所以呢,男性朋友们一定要注意不要熬夜了,因为熬夜对自身真的会产生很多不利的影响。那么有些男性朋友可能会问:精子质量下降该怎么办?
首先,在平常日常生活中,要注意进行适度地运动,并将体重控制在标准范围内,这样可以提高精子的质量。再者,吃一些可以提高精子质量的食物,比如说,食用一些含蛋白质的食物,所以不妨考虑在熬夜的时候,准备一些牛奶,黄豆,鸡蛋等含有蛋白质的食物来当宵夜;多吃些新鲜的蔬菜水果,因为它们含有维生素,而维生素是男性生殖活动所必须的营养元素,多吃含维生素的食物,可以促进性腺的正常发育,提高精子质量和成活率;多吃些海产品,因为海产品是可以增强精子的活动能力,对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。
所以说,男性长期性地熬夜的话,给自己的身体带来危害是极大的,也不单单只是局限于精子活力质量下降,杀精等,还可能会让大脑的记忆力持续下降,所以大家为了自身健康最好不要长期地熬夜了。
(责任编辑:麦琼璇 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
小儿肚涨发热咳嗽并呕吐如何改善?
2024-10-30两岁小孩能吃咽喉片吗?量如何控制?
2024-10-30小儿面部黄喝白苓健脾颗粒,是何原因
2024-10-3010 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害
2024-10-30怀孕晚期能喝哪些药及注意事项是什么?
2024-10-30两个月婴儿舌苔、吐奶、不喝水、攒肚如
2024-10-30婴儿肝炎综合征服用清肝利胆口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虚能用健脾丸
2024-10-30
热门文章
水果界的维C翘楚,你了解多少?
2024-11-01马齿苋的作用与功效有哪些,可以治疗白发吗?
2024-11-01胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31维生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30维生素B6片:健康守护神,功效全解析
2024-10-30维生素B1的作用是什么
2024-10-29维生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29