胃里有咕噜咕噜的水声是怎么了？

肚子里出现咕噜咕噜像水流一样的声音，是人们常遇到的事情。那么，胃中出现这种情况是什么原因呢？

为什么肚子会经常听到咕噜声？

胃里咕噜咕噜的水声是肠鸣，是肠胃气体所致。我们知道，正常人肠内有少量的气体存在，在胃里面的气体大部分是氮气、氧气、二气化碳。在肠子里的气体除了空气之外，还有氢气、甲烷及其它很微量气体。肚子发出帖噜咕噜叫声，就是因为肠子内气体异常增多导致的。

为什么肠内气体会增加？

1、最常见的是吞咽了太多的气体，例如情绪紧张，一直吞口水，或是喝了太多的碳酸饮料、啤酒，都会把空气吃进胃内。

2、第二种原因是由于体内产生太多二氧化碳，如服用了胃散、胃乳片等。

3、另外第三种原因是肠内细菌发酵产生过多的气体，过多的气体，导致出现腹胀、打隔、腹鸣、排气等症状。

对于肠鸣的调理，建议服用调节肠道菌群的药物和保护肠道粘膜的药物，如复合乳酸菌和谷氨酰胺，服用后症状会得到缓解；同时要注意清淡饮食，三餐规律，注意保暖，不要吃生冷油腻食物，也不要吃容易产气的食物，另外要注重运动和休息，调整精神状态，远离烟酒，保持心情舒畅。