为什么说七十三和八十四是老人的两道坎？

古代有这样一种说法“七十三，八十四，阎王不请自己去”，这说明在古代人们心中七十三岁和八十四这两个年龄都是非常容易去世的，很明显这样的说法是带有一定的封建迷信色彩的。我们都知道孔子和孟子这两个人物，在古代他们也同样具有很高的地位，孔子是73岁去世的，孟子是84岁去世的，所以这两个年龄真的是老人的两道坎吗？这究竟是什么原因呢？又有什么方法可以保持长寿呢？

虽然这是一种比较封建的说法，但是也的确存在着它的科学依据。其实人的生命活动也是存在着一定的周期性的，这个周期的时间大概为11年，所以根据这个周期人的生命阶段也会有高潮和低谷，而73和84这两个年龄都是属于低谷期，所以人们在这个年龄死去的几率相对来说会大一点。

而且由于一直以来流传着这样的一种说法，所以老年人在心里的潜意识里面就认为这两个年龄自己会很容易去世，这样的心态对于身体的健康也是会造成一定的影响的。但是人的生命长度不可能因为一句话就发生改变的，所以我们能做的就是要摆正自己的心态，然后通过平常的一些注意来达到长寿的目的。

第一，勤加运动。有一句话说，生命在于运动，经过实践证明也的确是这样，人只有不断处于一个运动的状态，才能够使身体机能永远保持在一个较为健康的水平。

许多老年人之所以能长寿，其中一个很大的决窍就是因为他们都喜欢运动。虽然老年人不适宜高强度的运动，但是简单的太极拳，散步这些对于老年人来说都是非常好的，能够促进血液循环，促进新陈代谢，帮助排出体内的废物，这样身体自然能变得更好，也就容易长寿了。

第二，保持平和的心态。心态对于一个人的影响是巨大的，一个心态好的人身体也会更健康，不会那么容易得病，往往会更容易长寿。即便是身患绝症的癌症病人，能保持平和心态的群体也会比焦虑绝望的群体活得更久一点。如果心态平和一些，一些老年人可能会患的血压疾病和与心脏之类的相关的疾病就不会发生了，这自然是能帮助长寿的。