老年人出现眩晕的原因是什么？眩晕如何保健？

一般老年人的体质比较差容易出现眩晕的情况，有一部分患者睁眼睛时会加重眩晕感，闭眼睛时就可以减轻或者消失，这主要是因为患上了先天性眼病或者视网膜病变引起的，导致老年人眩晕的原因有很多，要选对方法才可以对症治疗。

老年人出现眩晕的原因？

1、脑动脉硬化

当老年人出现脑动脉硬化时会有自觉的头晕，并且伴有情绪不稳定、耳鸣、失眠、四肢发麻、健忘等症状，一旦患上了脑动脉硬化就会让患者的脑血管内径变小，下降了大脑内血液的回流量，从而产生脑供血不足，从而脑部供血以及供氧量不足，导致头晕目眩。

2、耳源性眩晕

耳源性的眩晕和内耳病变有很大的关系，发病比较急，并且会伴有典型的眩晕、耳鸣以及听力减退等，并且反反复复的复发。这主要是因为患者的前庭功能出现障碍所引起的。另外当老年人患上了中耳炎或者受到某种病毒感染时，内耳的平衡器官就会受到侵犯或者内耳的动脉受到压迫，导致血液流通不畅，影响了前庭的功能，继而发生眩晕。

3、贫血

如果老年人总是头晕、脸色发白、全身无力，应该去医院检查微量元素，看看是否出现了贫血。因为随着年龄的增长，身体对铁的利用率就会减低，如果老年人平时不注重营养保健很容易发生贫血，另外消化道出血、消化性溃疡、消化不良都会导致贫血。

如何来保健？

1、要调养情绪的保健

患者一定要正视疾病，如果长期处于紧张以及忧虑的心理，就会导致植物神经功能出现失调，从而加重了病情，所以要保持乐观的情绪，多参加一些活动，多和朋友一起交往，这样可以有效的消除精神心理上的紧张，居住的卧室要注意安静，选择光线暗的比较好。

2、注意安全防止意外

眩晕属于突然发作的疾病，会没有任何的诱因以及先兆情况下突然的发生，所以工作和生活中一定要注意千万不能登高，尽量不要去拥挤的马路上或者河边骑自行车，不能从事一些危险的工作。

3、注意饮食上的调养

在饮食方面应该以清淡富有营养为主，可以多吃一些蔬菜水果、肉类、蛋类、鱼类等，避免吃一些容易助热耗气的食物，比如胡椒、辣椒、酒、肥肉等。

温馨提示

平时要保持良好的心态，保证充足的睡眠，居住的环境要注意安静，饮食方面，多吃清淡的食物，控制盐以及高脂肪的摄入量，戒掉烟酒，少吃一些生冷的食物。