哪些习惯会让人变丑？需警惕这些变丑的习惯

随着人们生活水平的提高，社会的进步，科技的发展，人们的关注点也从简单的温饱问题上升到了精神层面和感官方面。颜值在现代社会已经成为一个广泛关注的焦点，拥有一个较高的颜值会让你在工作生活中更加的顺利，不管是上次还是陌生人对你的印象都会好一些，当然也随之带来了很多产业的发展。无数护肤品化妆品已经成为现代女性不可或缺的一部分，当然颜值问题也不仅仅是天生的，后天的很多习惯也会让你的颜值下降，也许在你的生活中，这些习惯就是你的一部分，但是今天了解到之后，希望你尽快改掉，养成一个良好的生活习惯。

会让人变丑的第一个生活习惯就是不爱喝水。

水分是保持皮肤有光泽的重要元素，如果水分摄取不够，人体的油脂分泌就会不足，可能你平时脸泛油光都是因为这个所引起，而且喝水不仅是保持身体水分，皮肤水分也要首先通过喝水开达到，当然皮肤补水仅仅靠喝水是不够的，不爱喝水的人，一定要每天强迫自己喝六到八杯纯水。

再有就是饮食方面的习惯，如果你是一个常年喜欢吃辛辣刺激性食物的人，那么我猜你的皮肤状况一定不会很好，这些食物对身体健康也有着危害，所以在饮食方面一定要尝试吃一些清淡的果蔬类食物，果蔬里面含有大量的维生素，还有很多面膜都是采用天然果蔬做成的。

抽烟喝酒也是一个影响颜值的重要方面，香烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩的作用，所以抽烟的人会比同年人更容易出现皱纹，也会比他们看上去更加衰老，酒精则会减少皮肤中的油脂数量，导致皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

化妆也是现代一件比较常见的事情，但是每次化妆都会有大量的化学物质残留，所以在化妆后一定要仔细清理皮肤毛孔，不要让化学物质残留，不然会加速皮肤的老化。

还有紫外线是皮肤的最大敌人，如果长期暴晒不仅会让你的皮肤变黑，还会出现很多皮肤内部问题，直接损伤到皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，然后皮肤就会因此变得松弛无光泽，还会出现皱纹。所以，一定要做好防晒工作，在炎热的紫外线极强的夏日，可以选择涂抹防嗮霜或者使用太阳伞遮挡阳光。