冬季这4种取暖方式应谨慎 存在健康隐患

到了北方冬季天气是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷来袭，要是没有做好身体保暖的话，容易患上感冒，取暖的方式有很多种，但是有一些取暖方式不可用，不然会伤害到身体。

不能乱使用的取暖方法有哪些？

1、吃火锅

到了冬季人们热衷于吃火锅，吃了之后会让全身暖和，因为里面含有大量的辣椒，辣椒中含有丰富的辣椒素，会促进血液循环，能够把寒气从身体排出去，具有抵御寒冷的功效，但是辛辣的食物会刺激胃肠道。患者要根据自身体质来选择不同的锅底，四肢发冷、胃寒的患者可以吃火锅，但是不适合气阴两虚以及阳盛的患者。

2、喝酒

有一部分男性会通过喝酒的方式来暖身，但是千万不能过量。喝了酒之后会加快心跳，血液循环速度也会加快，同时也会加快身体代谢的速度，扩张了外周小动脉，加快了热量散发，能够把身体中热量快速的运输到皮肤的表面，让人们有温暖的感觉，但是这只是暂时的。大量酗酒非但不能御寒，反而喝酒后让身体更加寒冷。

3、电热毯取暖

对于学生来说会选择电热毯来取暖，长时间使用电热毯的话会增加皮肤水分的蒸发，皮肤变得更加干燥以及瘙痒，甚至会引起过敏。对于感觉迟钝以及血液循环不良的老年人来说，一整晚开着电热毯会出现烫伤的情况。如果必须使用电热毯取暖的话，不能开一整晚上，晚上睡觉前可以把被窝暖热之后再把电源关掉。对于过敏体质的人群来说，要在电热毯上再放一层纯棉的被褥。另外也应该多喝水，早晨醒来之后通过保湿霜。

4、暖宝宝

不能长时间的贴着暖宝宝，不然会烫伤皮肤。暖宝宝里面会含有大量的活性炭以及铁粉，会持续在身体中保温12个小时。有一部分人喜欢把暖宝宝直接贴在腿部、颈部以及腹部，长时间下去会引起低温烫伤，让皮肤出现瘙痒、水泡或者脱皮，若是没有得到及时处理的话，会引起皮肤的溃烂。暖宝宝不能长时间贴在身上，四个小时要更换一次。

温馨提示

以上四种取暖方式尽量不要使用，另外晚上睡觉时也不能把头直接蒙在被窝里，被窝里面的氧气少，二氧化碳增多，蒙头大睡时会导致头部发沉。